Initiation gratuite à la self défense féminine organisée à l’occasion de la journée internationale des droits des femmes.

A l’occasion de la journée internationale des droits des femmes, l’École Lorientaise d’Arts Martiaux, en partenariat avec Soroptimist, organise le samedi 07 mars 2026, une initiation gratuite à la Self Défense Féminine.

Celle-ci se déroulera au Dojo de Kersabiec de 09h00 à 12h00 (accès du dojo au 28 rue de Kersabiec – 56100 Lorient).

Cette initiation gratuite, dédiée à la pratique féminine, débutera par une conférence intitulée « self défense et légitime défense » et se poursuivra par la découverte de techniques de self défense féminine avec Sébastien SALMON (instructeur Krav Maga Global).

Pourquoi s’inscrire ?

  • Pour découvrir une discipline accessible : aucune expérience nécessaire, juste l’envie d’apprendre dans une atmosphère conviviale.
  • Pour vous sentir plus forte et plus sûre de vous : apprenez des techniques simples et efficaces pour réagir en cas de besoin, et gagnez en confiance au quotidien.
  • Pour connaître vos droits : comprenez les bases de la légitime défense et sachez comment agir en toute légalité en respectant les 3 critères indispensables à la mise en oeuvre de la légitime défense.

Vous trouverez ci-dessous l’ensemble des renseignements utiles qui vous permettront de préparer au mieux votre participation à ce stage d’initiations.

Les horaires des séances sont les suivants :

  • De 09h00 à 10h00 : conférence « self défense et légitime défense »
  • De 10h00 à 12h00 : initiation aux techniques de self défense féminine
  • A partir de 12h00 : pot de l’amitié offert par Soroptimist

Modalités pratiques :

  • Stage gratuit ouvert à toutes et à tous à partir de 14 ans
  • Nous vous conseillons de vous vêtir d’une tenue de sport (survêtement, t-shirt et baskets dédiées au sport en salle) pour participer à ce stage
  • Munissez-vous également d’une bouteille d’eau pour vous désaltérer pendant le cours

Lieux du stage :

Renseignements :

N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez obtenir des informations supplémentaires. Nous nous se ferons un plaisir de vous apporter des réponses aux questions que vous vous posez !


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