Self Défense
Débuter la Self Défense
Qu’est-ce que la Self Défense ?


Qu’est-ce que la Self Défense ?
La défense personnelle est en premier lieu la gestion de la peur lors d’une agression. C‘est pourquoi l‘enseignement se base souvent sur des arts martiaux ou sports de combat. Il existe toutefois une différence de taille entre arts martiaux et Self Défense. En effet, les arts martiaux portent une attention particulière au respect de l’adversaire. On parle même parfois de « partenaire ». Ce n’est pas le cas en Self Défense. Le but, ici, est de faire cesser l’attaque le plus rapidement possible avant d’être maîtrisé, blessé ou même tué.
S’il y a un respect rigoureux de règles de sécurité pendant l’enseignement et l’entraînement (armes factices et protections), l’application réelle se fait sans aucun respect de l’attaquant puisque celui-ci ne respecte pas sa victime. Il faut toutefois souligner que, vis-à-vis de la loi française, la réponse doit être proportionnée à l’attaque. On ne peut en effet être considéré en légitime défense que si l’on est attaqué en premier.
C’est pourquoi les enseignements sérieux ne se limitent pas à l’enseignement des techniques de combat. Ils concernent aussi à la gestion des situations tendues (éviter l’affrontement par le comportement et la parole) et l’aspect juridique (légitime défense).
La Self Défense… pour qui ?
La Self Défense proposée au sein de l’École Lorientaise d’Arts Martiaux est adaptée à toutes et à tous. En effet, les techniques enseignées correspondent à tous les âges, tous les niveaux et toutes les conditions physiques.
En effet, toute personne doit avoir la possibilité d’apprendre à se défendre en cas d’agression. C’est la raison pour laquelle notre école propose un enseignement sérieux et basé sur des principes réalistes et adaptables à tous les publics.
C’est pourquoi notre instructeur, Jean-Claude POUPARD, se forme très régulièrement auprès de deux écoles : KMG France et ANSDR. Il peut ainsi proposer aux pratiquants de notre école un enseignement réactualisé qui prend en compte 4 piliers essentiels : la technique, la tactique, le physique et le mental.
La Self Défense… pour quoi faire ?
La Self Défense n’a pas pour seul objectif de vous apprendre à vous défendre en cas d’agression... elle doit en effet vous permettre d’éviter les situations à risque, d’avoir un comportement adapté en cas d’agression, et si nécessaire, de pouvoir riposter.
Les 5 options en cas d’agression…
Dans une perspective de défense personnelle, il existe 5 choix de stratégies pour résoudre la violence : fuir, combattre, intimider, se soumettre ou négocier. Alors que les quatre premières options sont innées et communes aux autres mammifères… la cinquième n’est rendue possible que par l’existence du langage humain articulé.